검바위초등학교

자녀사랑 뉴스레터입니다. 내려받기하여 활용하셔요. 자녀사랑하기 1호 – 새로운 변화에 적응하기 1. 신체적 건강을 챙겨주세요. 새로운 환경은 외부 자극에 대한 예민한 반응과 긴장을 불러옵니다. 그 결과 불면, 과다수면, 식욕저하, 소화불량, 변비, 면역력 저하 등이 나타날 수 있습니다. 자녀가 충분한 수면과 휴식을 취할 수 있도록 해 주시고 적절한 운동이나 놀이 활동 등을 통해서 학교생활의 긴장을 털어버릴 수 있도록 해 주세요. 또한 면역력을 높이기 위한 충분한 영양섭취, DESIGN BY KUKJIHYOUN 유산균이 풍부한 간식 등을 챙겨주시는 것도 중요합니다. 2. 학교생활을 잘 살펴봐 주세요. 자녀가 수업 내용을 이해하는 데 어려움이 없는지, 친구들과의 관계는 어떠한지, 새로운 선생님과의 관계는 어떤지 등 학교생활에 대한 이야기를 나누어 주세요. 또한 매일 자녀와 함께 알림장을 확인하여 수업 준비물이나 과제를 잘 챙길 수 있도록 도와주세요. 3. 담임선생님과 소통해 주세요. 부모님이 알고 계시는 자녀의 특성에 대해 담임선생님과 대화를 해 주세요. 원만한 학교 적응을 위해서는 담임선생님과 자주 소통하는 것이 좋습니다. 때때로 가정에서의 아이의 모습과 학교에서의 모습이 다를 수 있습니다. 선생님과 부모님은 아이의 건강한 성장을 위한 동반자이자 협력자임을 기억하시길 바랍니다. 4. 자녀가 친구들과 어울리는 모습을 살펴봐주세요. ① 자녀의 친구관계 파악하기 자녀를 통해 친구에 관한 이야기를 들을 수도 있지만, 놀이터나 운동장에서 친구들과 어울려 놀거나 집으로 친구들을 초대하여 살펴볼 수도 있습니다. ② 친구관계 어려움 알아차리기 자녀가 좋아하고 가깝게 지내는 친구가 누구인지, 유난히 어려워하는 친구가 있는지 기억해두는 것이 좋습니다. 언젠가부터 특정 친구에 대한 이야기를 하지 않거나 그 친구관계에 대한 질문에 화를 낸다면 관계에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. ③ 친구관계 어려움 해결하기 자녀가 힘들어하는 감정에 대해서 충분한 공감을 해주면서도, 우리 아이에게 실수가 있거나 상대 아이를 힘들게 하지는 않았는지 등 정확한 사실 관계를 파악해야 합니다. 아이 스스로 자신의 행동을 돌아보도록 하여 친구와의 갈등을 해결하도록 돕습니다. 이런 과정은 자녀의 사회성 발달에 큰 도움이 됩니다. 다만, 폭력이나 따돌림 등이 의심될 경우에는 지체 없이 담임선생님과 상의하며 문제를 해결하도록 합니다. ① 위로와 공감의 말이 힘이 됩니다. "학교생활이 많이 힘들구나." "너가 힘들어 하니까 엄마 마음이 아프구나." ② 안심시키고 도움을 약속하는 말이 힘이 됩니다. "이제 엄마가 알았으니까 안심해도 돼." "엄마가 너를 도와줄게. 걱정하지 마." ③ 진심어린 격려의 말이 힘이 됩니다. "작년에도 많이 힘들었지만 잘 이겨냈잖아. 이번에도 어렵지만 잘 이겨낼 거야." "시간이 필요해. 지금 힘들지만, 이렇게 노력하면 조금이라도 더 나아질거야." 5. 힘들어하는 아이들에게 힘이 되는 말을 해 주세요. 그럼에도 불구하고 아이가 학교가기를 거부할 때는 전문가의 도움을 받으세요. 아이가 부모님과 떨어지는 것을 어려워하는 분리불안이나 우울감의 문제일 수 있습니다. 전문기관에서는 아이의 마음을 편안하게 해주기 위한 심리치료와 부모님의 적절한 대응방법을 안내하는 부모교육이 이루어집니다. 본 뉴스레터는 교육부가 대한소아청소년정신의학회에 의뢰하여 제작한 “자녀 사랑하기” 1호이며, 총 9회에 걸쳐 가정으로 보내드립니다. 2016년 3월 검바위초등학교장